Budget des personnels hospitaliers : astuces pour la rentrée

Quelques chiffres sur le budget des personnels hospitaliers

 

• le logement représente environ 30% du budget, soit 8 000 à 12 000 euros par an, selon la région et le type de logement, location ou propriété* ; 
• les dépenses de transport représentent environ 10% du budget, incluant les frais de déplacement domicile-travail, soit 2 500 à 3 500 euros par an* ; 
• environ 15% du budget est consacré à l'alimentation, soit 4 000 à 5 500 euros par an** ; 
• environ 5% du budget est alloué à la santé et aux soins, incluant les assurances santé complémentaires, soit 1 200 à 1 800 euros par an* ; 
• les loisirs et la culture représentent environ 8% du budget, soit 2 000 à 2 500 euros par an* ; 
• environ 5% du budget est alloué à l'éducation et à la formation continue, soit 1 200 à 1 500 euros par an* ; 
• les autres dépenses, incluant les vêtements, les abonnements et les dépenses diverses, représentent environ 12% du budget, soit 3 000 à 4 000 euros par an*. 

Sources : 

* Studapart : Quel est le coût de la vie en France en 2024 ?

** France Stratégie Alimentation, logement, transport : sur qui l'inflation pèse-t-elle le plus ?

Étape 1 : faire le point sur vos dépenses régulières

La bonne gestion d’un budget vous permet d’éviter les découverts bancaires, qui entraînent des frais supplémentaires, mais aussi d’épargner pour concrétiser un projet. 

Vous devez donc avoir une vision très précise de vos dépenses par rapport à vos revenus disponibles. Celles-ci se regroupent en plusieurs catégories : 

• les dépenses contraintes ou charges fixes, que vous devez obligatoirement payer à échéances régulières, comme le loyer, les impôts, les mensualités d’un prêt immobilier ou encore les factures d’énergie ; 
• les dépenses courantes, que vous effectuez à échéances variables, mais qui restent essentielles, comme les dépenses d’alimentation ou de santé ; 
• les dépenses occasionnelles, irrégulières et d’un montant variable, comme celles affectées aux loisirs ou à l’aménagement de la maison. 

Vous pouvez judicieusement mettre en place un système de suivi des dépenses par catégorie, sur des applications dédiées (comme Wallet by BudgetBakers ou Spendee), sur un carnet de compte ou un tableur Excel. Vous pourrez ainsi identifier :  

• les charges qui pèsent le plus lourd sur le budget, afin de mieux les maîtriser ; 
• les dépenses superflues, qui vous font gaspiller inutilement de l’argent, comme un abonnement à une salle de sport où vous n’allez plus, par exemple. 

Étape 2 : réduire vos dépenses quotidiennes

Certaines charges, comme le loyer, restent incompressibles, mais vous pouvez agir sur d’autres postes de dépenses, comme l’alimentation ou la consommation d’énergie pour réaliser des économies à épargner.

Réduire le budget alimentation

Vous pouvez essayer de préparer vos repas à la maison plutôt que de manger au restaurant de l’hôpital. Vous dépenserez moins d’argent et pourrez également mieux contrôler la qualité et la quantité de vos aliments. 

En outre, vous pouvez planifier vos repas chaque semaine, pour mieux gérer vos achats et limiter le gaspillage alimentaire, grâce à des applications qui proposent des recettes économiques. 

Enfin, essayez de préparer une liste avant de faire vos courses pour éviter les achats impulsifs. Privilégiez les achats en vrac et en gros pour les produits non périssables, et les fruits et légumes de saison, qui sont moins chers en général. 

Économiser l’eau

Même si votre logement est équipé d’une baignoire, préférez les douches, qui consomment moins d’eau que le bain, et installez un pommeau de douche économique, qui permet d’économiser jusqu’à 75% de l’eau que vous utilisez. Installez également des mousseurs sur les robinets, qui réduisent la consommation d’eau de 30 à 50%. 

Si vous avez un lave-vaisselle, il vous fera économiser une trentaine de litres d’eau par rapport à une vaisselle à la main. S’agissant du lave-linge, privilégiez les programmes économiques. 

Diminuer les dépenses d’énergie

Sachez que vous pouvez changer de fournisseur d’électricité ou de gaz à tout moment, gratuitement et sans délai. Pour comparer les offres et trouver la plus avantageuse, consultez le site du médiateur national de l’énergie. 

En outre, intéressez-vous à l’abonnement d’électricité que vous avez souscrit. La puissance du compteur est-elle bien proportionnée au nombre d’appareils que vous utilisez et à la superficie de votre logement ? Si elle est surdimensionnée, vous pouvez la réduire et réaliser des économies sur l’abonnement.  

Demandez-vous également si l’option heures creuses / heures pleines, plus coûteuse, vous est vraiment utile. Elle le sera par exemple davantage si vous possédez une voiture électrique ou un chauffage à accumulation.

Pour l’équipement de votre logement, privilégiez des appareils électriques des classes les plus élevées (au minimum A), car même s’ils sont plus chers à l’achat, ils vous feront économiser de l’électricité sur le long terme.  

Enfin, au quotidien, adoptez des éco gestes comme :  

• éteindre la lumière en sortant d’une pièce, 

• limiter la température du logement à 19° C, 

• réduire la température la nuit, 

• ne pas laisser les appareils en veille et utiliser des multiprises à interrupteur. 

Renégocier vos contrats immobiliers

Si vous avez souscrit un prêt immobilier à un taux élevé, comme ils pouvaient l’être en 2023, envisagez de le renégocier auprès de votre banque ou de faire racheter votre prêt par un concurrent. En réduisant votre taux d’intérêt, vous diminuez le coût total de votre crédit immobilier. 

Vous pouvez également agir sur un autre poste de dépense important : l’assurance emprunteur. Depuis la loi Lemoine de 2022, vous pouvez en changer à tout moment et sans frais, si le nouveau contrat respecte la condition d’équivalence des garanties. 

Chasser les dépenses inutiles et profiter des bons plans

Passez en revue l’ensemble de vos abonnements (Internet, vidéo en ligne, salle de sport ou de spectacle, presse…) et résiliez ceux que vous n’utilisez pas assez souvent. Comparez les offres des fournisseurs pour ceux que vous conservez, afin de toujours bénéficier des meilleurs tarifs. 

Pensez à utiliser des applications de cashback et de coupons, qui vous permettent de récupérer une partie de vos dépenses en espèces ou en tickets de réduction. De nombreuses banques proposent ce service. 

Enfin, pour les dépenses d’habillement ou d’ameublement, privilégiez les périodes de soldes ou l’occasion. Acheter en seconde main vous permet également de réaliser des économies, et aussi de participer à la préservation de l’environnement. 

Étape 3 : adopter des stratégies pour épargner sans y penser

Un budget prévisionnel vous aide à planifier vos dépenses, à les adapter à vos revenus et à déterminer quelle somme vous pouvez épargner chaque mois.  

Il existe plusieurs méthodes, dont la plus connue est celle des 50/30/20. Vous allez allouer 50% de vos revenus aux dépenses obligatoires (loyer, alimentation), 30% aux dépenses courantes (loisirs, sorties) et 20% à l’épargne. Vous pouvez bien entendu moduler ces pourcentages pour les adapter à vos ressources et votre mode de vie. 

L’important reste de mettre de l’argent de côté régulièrement, pour constituer une épargne de précaution. Un réflexe à adopter ? Les virements programmés en début de mois vers un support d’épargne comme une assurance vie, même pour un petit montant.  

Autre petite astuce pour épargner : la technique des 52 semaines, qui vous permet d’épargner 1 378 euros par an. Le principe est simple : vous mettez un euro de côté la semaine 1, 2 euros, la semaine 2, etc. jusqu’à la 52^ème semaine. 

Budget des personnels hospitaliers: l’assurance vie, une solution d’épargne adaptée à tous les profils

Avec un contrat d’assurance vie MACSF, vous sécurisez les sommes placées sur les fonds en euros, qui vous procurent un rendement chaque année. Ce rendement peut être optimisé par les unités de compte, dont la valeur n’est pas garantie, mais qui permettent d’investir sur des supports potentiellement plus rémunérateurs. 

Le RES Multisupport⁽²⁾, l'assurance vie MACSF, est une solution d'épargne flexible et personnalisée, conçue pour répondre aux besoins spécifiques de chaque épargnant. Que vous soyez un investisseur prudent ou dynamique, le contrat s'adapte à votre profil, en vous proposant des supports variés pour optimiser votre épargne en fonction de vos objectifs financiers. 40€⁽³⁾ suffisent pour ouvrir votre assurance vie MACSF. 
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Enfin, vous bénéficiez d'une grande liberté : votre épargne reste disponible, que ce soit sous forme de rachat partiel ou total (soumis à fiscalité) ou d'avance (sous forme de prêt), et vous n’avez aucune obligation de versement. Vous gérez ainsi votre épargne à votre rythme, tout en bénéficiant des avantages fiscaux de l’assurance vie.